【ワンランク上のバスタイム】節水効果と肌に優しいシャワーで疲れを癒す方法

シャワーがリラックス効果を高める
シャワーって意外に種類が多い
シャワーは気持ちいい！ただ、問題もある
さらに肌に優しいシャワーとは
シャワーヘッドは高いと思ってない？

シャワーがリラックス効果を高める

バスタイムでのリラックス効果を高めるシャワーの役割には、いくつかの重要な点があります。まず、温かいシャワーは身体の筋肉をほぐし、血流を促進します。これによって、日中の疲れやストレスが和らぎ、リラックスしやすい状態になります。

また、シャワーの水の音や温かい水滴が皮膚に触れる感覚は、心地よくリラックスできる要素となります。心地よい刺激によって、日常のストレスを忘れて、心身ともに癒されることができます。

さらに、アロマテラピー効果を持つシャワージェルやエッセンシャルオイルを使うことで、リラックス効果を高めることができます。ラベンダーやカモミールなどの香りは、リラックスを促進する働きがあります。

シャワータイムは、日常の疲れを癒し、リフレッシュするための大切な時間であり、リラックス効果を高めるために様々な要素を取り入れることが重要です。

シャワーって意外に種類が多い

シャワーにはいくつかの種類があります。以下に代表的なシャワーの種類を解説します:

1.  手持ちシャワー
ホースやスライダーバーに取り付けられたシャワーヘッドを手に持って使うタイプです。角度や高さを調整しやすく、特定の部位を重点的に洗浄できる利点があります。

2.  固定シャワー
シャワーヘッドが壁に固定されているタイプで、高さ調節や角度変更はできない場合があります。一定の位置から全身をシャワーで洗浄します。

3.  電気シャワー
給湯器によってお湯を生成し、温水を供給するシャワーです。温度を自動調整する機能があり、快適な温度で入浴できます。

4.  エアジェットシャワー
水流に空気を混ぜることで、豊かな泡立ちやマッサージ効果を得られるシャワーです。リラックス効果や血行促進に役立つことがあります。

5.  ハンドレインシャワー
シャワートレイに排水口がなく、床全体がシャワードレインになっているタイプです。モダンなデザインとお手入れのしやすさが特徴です。

6.  オーバーヘッドシャワー
天井からの大きなシャワーヘッドで全身を包み込むようにシャワーを浴びるタイプです。豪華なシャワー体験を提供します。

これらのシャワーの種類は、個々の好みやニーズに合わせて選択することが大切です。快適でリラックスしたバスタイムを楽しむために、自分に合ったシャワータイプを選ぶことが重要です。

シャワーは気持ちいい！ただ、問題もある

とても気持ちが良くリラックス効果抜群のシャワーですが、問題点もあります。それは『節水』の観点です。節水が重要な理由は、シャワーの水道代に影響を与えるだけでなく、環境への負荷を軽減し、持続可能な資源利用を促進するためです。

コスト削減: シャワーの水道代は家計において大きな出費の一つです。節水を心掛けることで、毎月の水道料金を削減し、経済的なメリットを得ることができます。
環境への配慮: 水は地球上で貴重な資源であり、節水は地球の環境への負荷を軽減します。節水の実践によって、地域の水資源を節約し、水不足や干ばつなどの問題を防ぐことができます。
エネルギー消費の削減: 水を暖めるためにはエネルギーが必要です。節水を実践することで、給湯にかかるエネルギーコストを削減できます。
CO2排出の低減: 給湯には燃料を使用する場合があり、その過程でCO2が発生します。節水により、給湯にかかるエネルギーコストが減少し、それに伴うCO2排出を低減することができます。
社会的責任: 節水は地域や社会全体に対する責任も含みます。持続可能な水資源の管理は、地域社会の福祉や健康にも大きな影響を与えます。

節水の方法としては、シャワー時間の管理、節水型のシャワーヘッドの使用、蛇口をしっかり閉めるなどの意識的な行動が挙げられます。個人として経済的な節約を考えるという事と、地球の持続可能性のために、私たち一人ひとりが節水に取り組むことが重要です。

さらに肌に優しいシャワーとは

実は、通常一般的な水道には『塩素』が含まれます。これは主に消毒の目的でほとんど人体には害のないレベルではありますが、人によっては下記のような影響を受ける場合があり、可能な限り除去することが望ましいといわれいます。

塩素が肌に良くない理由はいくつかあります。

乾燥: 塩素は肌の天然の油脂を取り除き、肌の水分を奪うことがあります。これにより、肌の乾燥が進み、かゆみやかさつきの原因となります。
刺激: 塩素は肌のpHバランスを乱し、肌を刺激する可能性があります。特に敏感肌の人や乾燥肌の人は、塩素による刺激に敏感に反応することがあります。
アレルギー反応: 一部の人は塩素に対してアレルギー反応を示すことがあります。赤みやかゆみ、発疹などの症状が現れることがあります。
肌の酸化: 塩素によって肌の細胞が酸化されることがあります。これは肌の老化を促進し、シワやシミの原因になる可能性があります。
炎症: 塩素は肌の表面に残留し、炎症を引き起こすことがあります。特に顔や体のデリケートな部分に影響を及ぼすことがあります。

これらの理由から、シャワーやプールなどで塩素と接触した後は、きちんと肌を洗い流すことが大切です。また、塩素による肌の影響を軽減するためには、保湿クリームやボディローションを使用して肌の水分を補給することが重要です。

シャワーの中の塩素除去は、主に軟水化を目的として行われます。軟水化とは、水中のカルシウムやマグネシウムなどのミネラル成分を除去し、水道水をより柔らかくすることを指します。

軟水化の必要性は、以下のような理由から考えられます：

ピッチングとスケーリングの防止: 硬水（ミネラル成分を多く含む水）を使用すると、シャワーや蛇口などの水道設備にカルシウムやマグネシウムが堆積し、ピッチング（白い粉のようなもの）やスケーリング（固着した堆積物）が発生する可能性があります。これは美観を損ねるだけでなく、設備の劣化や故障を引き起こす原因になります。
洗剤の効果向上: 軟水は、洗剤やシャンプーとより良く反応しやすいため、少ない量で効果的に泡立ちや洗浄力を発揮します。その結果、洗剤の使用量を削減できます。
肌と髪の保湿: 軟水は肌や髪に対してより穏やかで、保湿効果が高いとされています。硬水の場合、肌や髪を乾燥させる可能性がありますが、軟水はそれを防ぐことができます。

ただし、塩素除去を行う方法として、一般的なシャワーヘッドではミネラル成分を完全に除去することは難しい場合があります。軟水化処理を行う場合は、専用の浄水器を取り付けるなどの対策が必要です。地域の水質や家庭のニーズに応じて、適切な塩素除去の方法を選択することが重要です。